O que comer na diabetes gestacional

Alimentos que podem comer na diabetes gestacional
A diabetes gestacional atinge 4% das mulheres quando estão em gestação, e quando elas desenvolvem muitas ficam em dúvidas sobre a alimentação, confira o que comer na diabetes gestacional.
A diabetes gestacional pode ser identificada através de algumas manifestações clínicas, esta doença se desenvolve porque o pâncreas não tá produzindo insulina suficiente, os principais sintomas são:
  • Poliúria (aumento na frequência das micções)
  • Ganho excessivo de peso durante a gestação
  • Muito vômito
  • Inchaço
  • Mudanças constantes no humor,
  • Polifagia (aumento da vontade de comer)
  • Visão turva


Depois de seguir todos os exames para confirmar que está com diabetes gestacional é importante seguir todas as instruções do seu médico, separamos uma lista com os alimentos proibidos e permitidos para quem tem diabetes gestacional.

O que não pode comer:

Não pode se alimentar de alimentos refinados, ou seja, que contêm açúcar e farinha, alguns exemplos são carnes gordas, chocolate ao leite, frituras, leite condensado, doces refinados e pudim.

O que pode comer:

Invista em carnes magras, frutas secas, peixes e frangos assados, legumes crus, cereais integrais, alcachofra, cebola etc.  

Foto: Divulgação

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