O que é ácido úrico?

o que é ácido úrico
Você sabe o que é ácido úrico? É uma doença caracterizada pelo inchaço, dores, inflamação e sensibilidades nas juntas. Essa doença pode afetar os tornozelos, joelhos, articulações dos pés, base dos dedos, os dedos das mãos, pulsos, etc.
O Ácido Úrico é o resultado da quebra das moléculas de purina, uma proteína encontrada em muitos alimentos e depois de serem utilizadas e passarem por alguns processos no organismo a purina se transforma em ácido úrico, parte desse ácido é eliminado pelos rins e outra parte permanece no sangue.
A inflamação é causada quando os cristais de ácido úrico são depositados no líquido sinovial que envolve as articulações e o sistema imunológico tenta eliminar os cristais, com isso ocorre à inflamação. Com o passar do tempo, pode formar caroços salientes nas articulações.
Alguns “Alimentos que aumentam o Ácido Úrico“:
  • Caldo de carne
  • Carne de frango, inclusive a carne de frango com pele
  • Peixes defumados
  • Lentilhas
  • Chocolate
  • Sementes de tomate
  • Cerveja
  • Confira, recomendações:
  • Evite consumir bebidas alcoólicas
  • Evite se possível os alimentos industrializados
  • Faça uma dieta saudável e rica em verduras, leites, frutas
  • Beba muita água, isso ajuda o organismo a eliminar o ácido úrico
  • Nunca tome remédios por sua conta, sempre procure um médico e um nutricionista para lhe ajudar com uma dieta saudável, que ajude no controle do Ácido Úrico e a manter o peso.

Uma ótima bebida que pode ajudar no controle do Ácido Úrico é o Suco de Melancia. A melancia e suas sementes ajudam a eliminar o ácido úrico do organismo, o que consecutivamente melhora o funcionamento dos rins.
Essa fruta é muito saborosa e tem baixas calorias, além de ter diversos elementos essenciais para o fortalecimento do nosso organismo, a melancia possui cerca de 90% de água e 31 calorias.

Receita simples  Suco de Melancia

Ingredientes

  • 1 copo de água mineral (se quiser, pode utilizar água de coco, pois possui minerais e ajudam a remineralizar e também hidratar o organismo)
  • 2 xícaras com pedaços da polpa de melancia (com semente)
  • Em vez de açúcar utilize o adoçante a gosto.

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, depois é só coar e sirva-se a vontade.

Dica:

Você pode tomar esse suco de melancia até 3 vezes ao dia.
Obs. em caso de sintomas procure um médico!

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