Sucos naturais que fazem bem na gravidez

Sucos naturais que fazem bem na gravidez
Os sucos naturais além de ser nutritivos são muito saborosos, as frutas são um grande aliado durante a gravidez, é importante deixar o corpo bem hidratado e consumir os nutrientes essenciais para o desenvolvimento da criança, confira nossas dicas de sucos naturais que fazem bem na gravidez.
É essencial a mãe se manter saudável para contribuir na saúde do bebê, esta alimentação deve conter as vitaminas que são essenciais para ter um bebê saudável e uma gestação tranquila, os sucos naturais são uma ótima opção de nutrientes e vitaminas, confira as nossas dicas de sucos:

Suco verde

Ingredientes: 01 folha de couve, meio copo de suco de uva orgânica, polpa de 10 acerolas, meio copo de água.
Modo de preparo: basta bater todos os ingredientes no liquidificador, você não precisa coar se desejar adicione gelo e beba em seguir.

Suco de ameixas secas

Ingredientes: um copo com água, uma fatia de mamão e duas ameixas secas.
Modo de preparo: deixe a ameixa de molho na água de um dia para outro, no dia seguinte bata as ameixas com a água e o mamão no liquidificador e beba, este suco é bom para melhorar o funcionamento intestinal.

Suco de acerola com morango

Ingredientes: 200 ml de água, 10 unidades de acerola, 01 colher (sopa) de mel, 05 morangos e um copo de iogurte natural.
Modo de preparo: basta bater todos os ingredientes no liquidificador e coar, se desejar adicione gelo.

Suco de melão

Ingredientes: 02 fatias de melão, 200 ml de água e meia banana.
Modo de preparo: bata as fatias de melão no liquidificador, junte a banana e bata mais um pouco até ficar homogêneo, adicione a água e bata, se desejar acrescente gelo, este suco é bom para diminuir o inçado das pernas.