A diabetes gestacional atinge 4% das mulheres quando estão em gestação, e quando elas desenvolvem muitas ficam em dúvidas sobre a alimentação, confira o que comer na diabetes gestacional.
A diabetes gestacional pode ser identificada através de algumas manifestações clínicas, esta doença se desenvolve porque o pâncreas não tá produzindo insulina suficiente, os principais sintomas são:
- Poliúria (aumento na frequência das micções)
- Ganho excessivo de peso durante a gestação
- Muito vômito
- Inchaço
- Mudanças constantes no humor,
- Polifagia (aumento da vontade de comer)
- Visão turva
Depois de seguir todos os exames para confirmar que está com diabetes gestacional é importante seguir todas as instruções do seu médico, separamos uma lista com os alimentos proibidos e permitidos para quem tem diabetes gestacional.
O que não pode comer:
Não pode se alimentar de alimentos refinados, ou seja, que contêm açúcar e farinha, alguns exemplos são carnes gordas, chocolate ao leite, frituras, leite condensado, doces refinados e pudim.
O que pode comer:
Invista em carnes magras, frutas secas, peixes e frangos assados, legumes crus, cereais integrais, alcachofra, cebola etc.
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